您当前的位置: 首页 > 娱乐

6款男人补气血的汤推荐

2018-09-26 23:30:40

99.9%的人都看了

老年人贫血吃什么好?7款食谱

养生之道:老年人骨髓造血功能衰退,很容易出现贫血的症状,那么老年人贫血吃什么好呢?下面养生之道为您介绍老年人贫血吃什么好,看看吧。

秋季补血七大食谱 不让衰老提前到

冬天喝什么汤补血

术后吃什么补血

女人气血不足吃什么补血气

秋季喝什么汤补血养颜

养生导读:男人气血不足,需要补气血,应该怎么做呢?多喝汤是补气血的好选择,那么男人补气血喝什么汤呢?牛肉西红柿汤、羊肉鹌鹑汤、淮山枸杞子鲜菌猪尾汤等都有很好的补气血效果,下面为您介绍6款男人补气血的汤,不妨来看看!

6款男人补气血的汤

气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退,引起早衰的病变。正所谓血为气之母,气为血之帅。气血是人之根本,气血的充足、经络的通畅是身体健康的基本条件。男性气血不足的症状有:经常感冒,乏力,容易劳累,口干,身体消瘦,关节疼痛,厉害的是,头晕的厉害,面色难看,记忆力下降。

喝汤补气血是很好的方法,那么男人补气血的汤有哪些?下面推荐六款男人补气血的汤。

一、牛肉西红柿汤

牛肉西红柿汤是你不错的选择。牛肉是肉类(除肝脏)中含铁多的,中医讲也是补气血,调脾胃上好的食物,且热量也不高。补铁还有一点需要注意就是补充维生素C,因为维生素C可以促进铁的吸收,这里添加的西红柿妙处就在这里,西红柿富含维生素C,还含有可以抗衰老防癌的番茄红素。还有就是香菜,香菜属热性,可用来助汗排湿。所以这款汤品特别推荐。营养互补,荤素搭配

6款男人补气血的汤推荐

,可以说是绝配。

材料:新鲜西红柿和一斤牛腩、少许八角、花椒、葱和姜、蒜。

做法:

1、先把牛腩和西红柿切成核桃大的块备用;干净的牛腩不用焯水,用少许油煸炒八角、花椒出香味之后捞出,放入姜、蒜片和牛腩翻炒到牛腩表面稍干时加料酒;再翻炒数下添入开水,放入锅中炖一个半小时。

2、取出炖好的牛腩倒在炒锅里,放入西红柿块,小火慢炖15分钟收汁,用水淀粉勾芡后撒葱花即可。

二、羊肉鹌鹑汤

俗话说:要吃飞禽,鸽子鹌鹑。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药人参相媲美,被誉为动物人参。羊肉鹌鹑汤补气补血,滋阴壮阳。适用于年老或病后体虚,血虚头晕,身体瘦弱,面色萎黄,体困神疲等气血两亏之症。





双温区开启式管式炉厂家
超值气氛箱式炉报价
1900℃氢气炉报价
推荐阅读
图文聚焦